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去拉萨旅游需要知道的注意事项和准备的东西
边防证最好在出发前在各自的户口所在地的出入境处免费办理。虽然在西藏日喀则、林芝等地也可以办理，但是手续相对复杂，如果要在拉萨办理最好的办法是找旅行社，费用大概在￥100~200之间。
去拉萨旅游的注意事项有：做好身体准备、注重文明旅游、保持良好生活习惯、注意保暖、避免剧烈运动、随身携带必要药品。做好身体准备 在出发前进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原旅游。
首先，旅游者需要注意高原反应。由于拉萨的海拔高度超过了3600米，许多人会在这里受到高原反应的影响。为了避免这种情况，旅游者应该逐渐适应高海拔环境，尽量避免过度运动和饮酒，多喝水可以缓解高原反应的症状。
大号背包：去拉萨最好不要用拉杆箱，因为道路崎岖，根本没办法拉着走，而手提又会很重很费事。高原安药：针对高原反应，不建议买氧气罐或红景天口服液之类的，高原安易携带，可备一时之需。
注意事项和准备东西 有高原反应，吃点糖、喝点盐水能缓解，去的时候是坐火车可以看美丽的自然风景。8月份是好时候，穿卫衣就好，早晚比较冷。布达拉宫排队买票要趁早，淡季时候会好些。
出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。
去西藏包车好还是跟团好西藏旅游注意事项
所以当天为了去大部分景点，导游都会控制时间。包车或者独立组团。选择越野车、党车等包车都是不错的方法。现在西藏大部分路况都不错，除了少数地区。
西藏包车自由行PK跟团游西藏旅游有选择自由行，也有选择跟团游。跟团游是一种比较“懒”的游法，吃住行游玩都有旅行社安排，不用为琐事操心，全身心来享受旅行的快乐。这种“懒”也是可以理解的。
要真正领略西藏的美，建议自由行。你可以感受到西藏最美的一面只有当你一路上看到它时，它才是自然。不过自由行时间比较长，要看你有多少时间可以安排去西藏。如果时间有限，建议跟团去，可以更好的控制时间。
如果自己去这个地方不熟悉的话，还是跟团比较好一些，一定要随时观察自己的身体状况，注意带氧气瓶，刚去的时候不要洗澡。
去拉萨旅游禁忌,入藏必看
在与藏民拍照之前，应征得他们的同意。不应试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏。
磕长头相信很多朋友会在西藏的路上看到很多虔诚的藏民磕头。这些人主要是拉萨的信众，他们会一直从出发的地方向拉萨磕头。大家要注意，在这种情况下，一定不要随意拿起手机或相机对其进行偷拍，因为这是非常不礼貌的。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
去拉萨前最好选好酒店。因为高原反应，不要把精力花在找酒店上。你可以直接去玉兔路，但是在旅游旺季很难找到合适的酒店。 拉萨大部分酒店服务员的服务意识都比较低，不要抱太大期望。
（2）由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。（3）拉萨被称为日光城，日照强烈，请游客自带防晒用品。（4）高血压、心脏病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏当天不要洗澡。
拉萨地区可以使用移动电话，但信号受天气影响较大。拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，最好不要穿短袖、短裤；鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋。春、秋、冬季要带羽绒服等保暖衣物。
报团需要注意什么报团需要注意哪些细节
注意个人安全。较为危险的地方不要冒险尝试，在旅行之前，将导游电话以及同行伙伴的电话留给家人，以防联系不到自己的时候，家人可以与旅行团的其他人取得联系，获知自己的消息。旅行时谨记时间点与车牌号。
你好：首先，请您要对你跟团的行程和内容要了解清楚，包含的费用，不包含的费用，跟团住宿标准和团队质量标准等，不要浑浑噩噩的，以免被一些“字眼”误导，造成不必要的损失。
(1)别为低价团心动 看低价团后，需要横向比较其他大型旅行社的价格，低得越离谱，线路后方的坑有多。所以，得经得住低价的诱惑。
报名旅游时，不要不要报名低价购物游，要报名纯玩无强迫购物游。仔细查看旅游行程，及时提问。问一下你进了几个购物店，购物时间是几点，有没有自费项目。弄清楚航班信息，去机场的时候旅行社会不会接你。
报团前，一定要有一个想要去的地方，游玩时间，心理价位，这样才方便你咨询线路，不要到了旅行社，像无头苍蝇一样，看这个线路也好，那个也不错，这个更好。
标签： 拉萨跟团游要注意什么
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