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跟团去西藏旅游要带点什么和注意什么
选择合适的背包，一般旅行选择45L左右的就足够了。要保证自己所带的物品都可以放置，另一方面也要不能过多增加自己的负担。鞋子西藏旅游最好是选硬底高帮的鞋，这样可以保护脚步，水和泥沙都不易进入。
去西藏旅游一定要随身带上抗高反药物，以免产生高原反应。可以带一些红景天，布洛芬缓释胶囊，西洋参含片什么的缓解高原反应，另外最好带一些维生素，因为西藏的水果非常贵。水杯、润唇膏、口罩。
需要注意的是，由于西藏的路况不是很好，建议携带一些易于携带的轻便行李，避免携带过于笨重的物品。此外，在旅行前最好做好充分的准备，了解当地的天气情况和文化习俗，以便更好地享受旅行。
在海拔高地区旅游期间，不要做剧烈的运动，不要喝过量的酒，注意保暖，带的衣服，最高准备一套冲锋衣裤，鞋要能防水。
西藏旅游,在拉萨下飞机,除了拉萨还想去林芝然后回拉萨机场返程,请问...
1、拉萨去林芝其实很方便，可以跟团也可以自己走，跟团的话，布达拉宫旁边很多的旅行社。
2、机场前往市区拉萨市区最实惠的方法就是搭民航大巴30元/位 没有民航大巴的情况下，可拼车回拉萨市区40-50一位 滴滴打车大概150-200左右 拉萨火车站-拉萨市区：最省钱可乘坐拉萨公交车，13路、14路。
3、从拉萨开车去林芝，车子回拉萨的方法：铁路托运。在运输中可以大幅度降低汽车运输安全风险。铁路托运是拉萨托运汽车的常见方式。公路托运。
4、沿途高原湖泊、雪山、温泉密布，寺庙林立，极少有旅游者涉足，是越野探险者推崇的骨灰级线路。去西藏准备预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
5、从那以后，你不我再也不用担心去林芝了。祖国强大伟大，祖国是我们的依靠！林芝到拉萨旅游先去林芝。因为林芝虽然比比拉萨低，但还是属于高原。
我坐火车到拉萨在拉萨玩一天然后找团去纳木错再去林芝从林芝坐飞机回...
1、去林芝的话来回两天时间基本上是在车上度过，如果不想去然乌湖建议别去林芝了，林芝风光跟内地差别不大的。建议你们跟团去拉萨市内游加纳木错，300元/人左右。
2、第三天，拉萨——山南地区（藏文化发源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建议不用看了。晚上住山南。第四天，山南——纳木错，晚上赶回拉萨。第五天，拉萨——巴松错——林芝（尼洋河风景），晚上住林芝。
3、到拉萨之后第一天休息，第二天可安排去纳木错，一般下午5点左右可回拉萨，根据体力决定休息还是继续逛逛拉萨市容，第三天安排布达拉宫与大小昭寺，当然第二天和第三天的行程可以根据布达拉宫的票的购买情况而定。
4、第五天，参观扎什伦布寺后，经羊八井去纳木错。当晚返回拉萨也可住纳木错看日出，但住宿条件不好，且海拔高。第六天，拉萨——巴松错——林芝——鲁朗林海——通麦天险——波密，晚上住波密。
5、拉萨-林芝，一天两晚；拉萨-日喀则-珠峰，两天三晚，累得够呛；拉萨-纳木错，一天一晚。时间含回程，第一次去的话，你的整个行程非常糟糕，因为你的身体还在适应高海拔。内地闷罐打包旅行习惯了，西藏并不合适。
标签： 跟团去拉萨怎么回来
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