9月去西藏7天注意事项？九月去西藏需要注意什么

本文目录：

• 1、去西藏旅游一共7天的时间,大家有什么好的行程建议么
• 2、第一次去西藏林芝旅游,应该怎么安排?
• 3、预防高原反应我计划五一去西藏玩玩,请问该做哪些准备,听说去了会发生高...
• 4、去西藏注意事项,哪些地方需要办边防证
• 5、去西藏旅行!四天到五天的时间吧,去过的人给点意见,注意事项等!

去西藏旅游一共7天的时间,大家有什么好的行程建议么

1、第7天：林芝返回拉萨，结束旅程 早餐后从林芝出发返回拉萨。下午抵达拉萨后，根据返程航班时间，可选择在拉萨市区逛逛，购买一些特产纪念品。晚上搭乘飞机离开西藏，结束愉快的林芝之旅。在安排行程时，需要注意以下几点：高原气候变化无常，要随身携带防风防雨衣物。高原紫外线强烈，需要做好防晒措施。

2、第一天可放慢步伐，在拉萨市区逛逛，大昭寺，布达拉宫广场走走，看看当地的文化，布达拉宫晚上的夜景还是不错的。

3、去西藏旅游，准备一周的游玩时间，10天或者是半个月的游玩时间都可以，但是游玩时间越长费用越高。西藏各个景区间隔遥远，一般是需要准备一周的游玩时间，大部分人在西藏玩7~10天，大家的假期有限，半个月的假期对很多人来讲过长。第一次进藏游玩可以准备10天的时间，进藏交通两天，其余的时间在藏游玩。

4、晚上：建议早些休息，为接下来的高原行程储备体力。第2天：拉萨至纳木错 早上：从拉萨出发，前往纳木错（海拔4718米），途中可以欣赏到壮观的念青唐古拉山脉。下午：抵达纳木错后，可以环湖游览，纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，湖光山色令人心旷神怡。晚上：在纳木错附近宿营或者住宿，体验高原星空。

5、从拉萨出发，有三大旅行线路可供选择，每一条线路都充满了独特的风景与体验。第一条线路，从拉萨到林芝，沿途可以欣赏到雅鲁藏布江大峡谷的壮丽景色。这里的美如江南，与藏区的其他部分截然不同。

6、在西藏6-7天的时间2是比较短的，要有效利用这短暂的时间，就要安排好行程。建议你先去林芝，来回两天。然后去日喀则地区，沿路看羊湖，宗山城堡、白居寺然后是扎什伦布寺，这样又得两天。另外抽一天的时间去纳木错看看，当天返回拉萨。剩下也就一两天的时间，别的地方也去不了，那就抓紧在拉萨看吧。

第一次去西藏林芝旅游,应该怎么安排?

1、注意不要进行剧烈运动，多饮水，保证充足的睡眠，以帮助身体适应高原环境。第2天：拉萨至林芝，沿途欣赏风光 早餐后乘车前往林芝，途中经过米拉山口，可以停车拍照，远眺雪山和山谷。下午抵达林芝，入住酒店，稍作休息。傍晚可选择在林芝小镇上散步，感受当地的生活节奏。

2、最佳旅行时间：林芝的最佳旅游季节是每年的3月至10月，尤其是3月中旬至4月，这时候桃花盛开，可以参加著名的“林芝桃花节”。秋季也是观赏林芝金黄色层林的好时机。交通方式：可以选择飞往林芝米林机场，然后租车或参加当地旅行团进行游览。从拉萨出发，也可以选择自驾、包车或者乘坐长途巴士前往林芝。

3、前往索松村观赏桃花，最佳观赏期为3月至4月。下午前往佛掌沙丘，体验沙漠风情。day 4： 林芝 - 拉萨 早起前往拉萨，途中可经过卡定沟、巴松措等景点。美食与住宿 美食：林芝的石锅鸡、藏香猪及雅江鱼是必尝的美味。住宿：林芝市内有多种住宿选择，从经济型到豪华型都有，预算约200至600元不等。

4、建议乘坐飞机或火车前往拉萨，安排在拉萨停留一天，适应高原环境，可以游览布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等景点。第二天：拉萨到林芝 从拉萨出发，乘车前往林芝，途中可以欣赏雅鲁藏布江大峡谷、尼洋河风光等美景。抵达林芝后可以游览八一镇、雅鲁藏布江大峡谷等景点。

5、尊重当地文化：在游览过程中，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。不要随意触摸宗教物品，进入寺庙时要穿着得体，保持安静。环保出行：鲁朗风景区内生态环境脆弱，游客应该做到不乱扔垃圾，不破坏植被，保护当地的自然环境。防晒保暖：由于鲁朗地处高原，紫外线较强，即使在阴天也要做好防晒措施。

预防高原反应我计划五一去西藏玩玩,请问该做哪些准备,听说去了会发生高...

1、藏诺景天红花胶囊：预防、缓解高原反应，提高缺氧耐受力，缓解体力疲劳。 红景天及其制剂：有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前7天服用。 百服宁：有助于控制高原反应引起的头痛。 西洋参：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。

2、·准备一些常用药：景天红花胶囊、乙酰唑胺、速尿地、塞米松等，最好在进藏前四天就服用，或遵医嘱，进藏后可大大缓解高原反应，这些药价钱便宜，普通药店都有销售。 ·千万别带着感冒进藏，进藏后两天内尽量不洗澡，以免着凉和消耗体力。 ·藏区天气多变，一天内可以经历四季。

3、避免剧烈运动：在准备前往西藏之前，应停止进行剧烈的体育锻炼。错误观念认为事先增强体能有助于应对高原反应，但实际上，过度锻炼可能导致身体耗氧量增加，加重心脏负担，反而不利于适应高原环境。 提前进行药物预防：为了减少高原反应的风险，建议在进藏前至少10天开始服用红景天口服液。

4、保证充足睡眠：高海拔可能会影响睡眠质量，因此要确保有良好的休息，帮助身体恢复和适应。 避免过度运动：在高原上，剧烈运动可能导致身体更快地消耗氧气，增加高原反应的风险。应避免过度劳累，如不必要的攀爬或快速行进。 保持积极心态：心理因素也可能影响高原反应的发生。

5、交通安全，西藏境内多为高海拔山路，路况极差，特别是通麦、左贡路段，觉得有必要可以买人身保险。（4）去珠峰或其他个别边境景区，要在拉萨提前办好边境证。虽然一般人都不会有什么反应，但还是提前了解为好，关于高原反应的预防：在高原上可千万不要因为一时激动导致活动太猛，需有段适应时间。

去西藏注意事项,哪些地方需要办边防证

常规自驾游无需边防证：对于想要自驾前往西藏的游客，如果是计划走川藏线、滇藏线、青藏线等常规路线，通常不需要办理边防证。 边境地区必须办理边防证：但若计划前往西藏的某些边境地区，如日喀则地区的仲巴县、萨嘎县、聂拉木县等地，就必须办理边防证。

法律规定，自驾前往西藏的游客需要办理边防证。 边防证是用于公民进出国家边境地区的证件，由当地边防大队办理。 根据《中华人民共和国边境管理区通行证管理办法》，常住边境管理区的中国公民需要凭借居民身份证在边境管理区通行。

但是想深度游西藏的话，很多地方除了身份证，还必须办理边防证，比如西藏需要办理边防证的地区主要是：定日，亚东，珠峰，绒布寺，阿里地区，墨脱等地。个人拉萨办理边防证十分复杂，建议找旅行社代办，需本人持身份证原件。

去西藏旅行!四天到五天的时间吧,去过的人给点意见,注意事项等!

西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，有时“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

乘飞机到西藏旅游，一般高原反应的症状会在12-24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动，否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。到达西藏以后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分，晚餐不宜过饱，最好不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。

布宫就是拉萨市区，坐公交或者打的就可以去了。纳木错没有公交，建议到青旅找人拼车。大概一个人100多，不到200。你7月份去，算旺季，估计起码要150一个人。去纳木错需要一天的时间。早上大约7点出发，晚上快的话，5-7点之间回到拉萨市区。注意休息，别喝酒。最好在到的前一到二天不要洗澡。

高反一般会在24小时内消失，因此到了西藏的头天，只要遵循大家都知道的不玩命耍，不洗澡等训诫问题都不大。 夜间睡觉，人的呼吸频率容易回归习惯，因此高反易发。因此头一日睡觉最好开窗，保持空气畅通。而西方书籍建议睡前给自己一个暗示：到高原了，睡着后加深加快呼吸。据说非常灵验。

进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

深圳地处广东沿海地区，西藏是西南高原之地，从深圳去西藏自驾游还是极具挑战性的，大家一路上将会遇见各种特殊的地理环境和恶劣的气候，所以需要准备充足，下面给大家分享自驾游攻略。

标签： 9月去西藏7天注意事项