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自费游去西藏,时间不要长,如何安排?
安排住宿：拉萨有很多青旅和经济型酒店，价格相对便宜。可以通过网络预订平台找到性价比高的住宿。在偏远地区，住宿条件可能会比较简陋，需要有心理准备。制定行程：西藏地域辽阔，景点分布广泛。根据你的兴趣和体力情况，可以选择不同的路线。
行程的话可以这样安排，第一天，适应高原，就近逛逛，看看布宫。第二天，参观布宫大昭寺，晚上自由活动。第三天，可以到拉萨边上的色拉寺、哲蚌寺逛逛。第四天，纳木错。第五天，继续逛，为回程做准备。其中返程车票和布宫票，一定要尽早落实，否则可能耽误行程。
在西藏呆在一个比较舒适的酒店。花两三天时间在拉萨适应高原气候。行程安排不要太紧张。生病时应该去正规的医院或诊所。老年人去西藏建议从林芝开始旅行。不要在海拔5000米以上的地方过夜。至少提前15天确认西藏旅++程。寻找尽可能多的旅行伴侣。
行程建议：第一天，火车进藏，到达拉萨，晚上可以去布达拉宫广场看音乐喷泉，照夜景也很美。第二天，布达拉宫、西藏博物馆（最值得一去，且免费）、大昭寺（罗布林卡不建议去，没开发好，没啥可看的，票价也不便宜。第三天，拉萨——山南地区（藏文化发源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建议不用看了。
9天去西藏,求西藏的一些问题。
1、刚到西藏需要注意的事项 刚到达西藏，不要急于活动，应先休息适应高原环境。避免洗澡，保证充足的睡眠。高原气候干燥，注意补充水分，饮食以清淡为主。 夏季西藏气候及穿着建议 夏季西藏气候凉爽，白天气温约25度，晚上降至10度左右。建议穿着长裤长袖，并注意防晒。晚上加一件外套即可。
2、做飞机节省时间，坐火车可以不用错过沿途美丽的风景。但现在西藏是旺季，火车票相当难买。如果你能买到票，还是做火车吧 2：进藏比较忌讳这个病，但要是控制的得当还是可以的。你先提前买些红景天服用吧，可以减缓到时候的高原反应，自己的控制药一定要按时服用 3：西藏的天气有温差。
3、在西藏户外旅游，要注意防晒。除了穿秋裤、遮阳帽、墨镜、口罩外，还要给皮肤添加防晒指数高的防晒霜。多喝水。高原活动失水更严重。1西藏的手机信号怎么样？在西藏大部分地区，现在手机信号已经基本覆盖，在市区也不用担心。综合各种信息，移动信号比较好。如果是偏远的地方，有些地方可能没有信号。如果你想去，做好准备。
4、在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。
5、高反如果是一点点提升海拔的话基本不会有，如果飞机和火车的话，看个人体质多少有一些反应，话说，在平时运动量很大的人，更倾向有高反。如果不讲究的话，在那里少洗澡。拉萨海拔3650.大多数地方都是秋天去最合适，西藏也一样的哦，秋天没冰雪，也没有雨季，最安全，也最漂亮。
6、初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。 听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？ 确实如此。
宁波到西藏拉萨火车票怎么买到
方法如下：可以乘车到达宁波火车站。从宁波站出发，可以搭乘D2196次列车到汉口站。到达汉口站后，可以转乘Z264次列车到拉萨站。Z264次列车从汉口站出发，终点站是拉萨站，全程运行时间是48小时。
旅游旺季票不好买，每趟青藏列车都必经兰州和西宁，建议从甘肃兰州或者青海西宁转车到拉萨，相对容易一点具体如下： 上海到兰州，兰州到拉萨；上海到西宁，西宁到拉萨。在此提醒您最好是提前在网上买到兰州到拉萨和西宁到拉萨的火车票，万一到了兰州和西宁没票那就前功尽弃了。
乘坐D2196转Z264。根据查询百度地图显示，宁波市人民政府到西藏自治区人民政府共需48小时55分钟，到宁波站乘坐D2196次列车，在汉口站下车，共需6小时4分钟，到武昌站上车，乘坐Z264次列车，在拉萨站下车，共需41小时32分钟，再乘坐汽车经过5公里抵达西藏自治区人民政府。
从宁波到西藏，走最近的路线是经上海，南京，商丘，兰州，西宁，最后到达拉萨。总里程5130多公里路程，现在从宁波可能有火车直通拉萨了，如果没有，就先到达杭州，在乘火车前往。
火车：如果你喜欢慢慢欣赏风景，可以选择乘坐火车。从宁波乘坐火车到西宁，然后再转乘青藏铁路到达拉萨。这条路线需要较长的时间，但你可以在途中欣赏到壮丽的自然风光。火车票可以提前预订，特别是在旅游旺季。 自驾车：如果你喜欢自由行程和探险，可以选择自驾车前往西藏。
标签： 宁波去拉萨7天游预算多少钱
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