老人适合去拉萨旅游吗？中老年人能去拉萨吗

本文目录：

• 1、乘高铁到拉萨70岁左右老人要注意什么?
• 2、有什么带老人去拉萨旅游的攻略分享?
• 3、拉萨#什么人群是不适合去高原地区的
• 4、七十岁老人去西藏要准备什么

乘高铁到拉萨70岁左右老人要注意什么?

1、抵达高原后，宜把动作放慢，多注意休息，减轻心脏负担。老年人更需要在旅店小睡，调节身体状况。高原气候干燥，人要多喝水。在西藏，早晚温差较大，长者应注意身体保暖，适时增减衣服，避免感冒发烧。一旦出现感冒发烧症状，应停止继续旅游，马上就地治疗，或回到海拔相对低的地方。

2、第一种是假期时间不多的工薪族，受了各种旅行博主的视频影响，也想去看看西藏，但受限于假期，只能快去快回； 第二种是年纪稍长一点的人，毕竟高原反应是肯定会有的，整个西藏，拉萨的海拔较低，在3600左右，且医疗配套资源较齐全。 走公共交通进藏的，个人认为主要是玩拉萨及周边的。

3、衣服。建议穿短袖长裤，随身携带一件长袖薄外套，另外要去大峡谷的话最好带一件长袖中等薄厚程度的外套，里面可能有点凉快哈。预防紫外线。

4、行车安全：在行车过程中，需要注意遵守交通规则，注意安全驾驶。夜间行车尽量避免，遇到恶劣天气时及时停车等待。 食宿安排：自驾游需要注意饮食和住宿问题。在路上可以选择路边小店或服务区，也可以提前预定酒店。 行程安排：根据路况和天气情况，适当调整行程。

有什么带老人去拉萨旅游的攻略分享?

1、第1天：抵达拉萨，适应高原环境 上午：抵达拉萨，前往预定好的酒店或客栈。下午：轻松活动，不要进行剧烈运动，多喝水，尽量休息，帮助身体适应高原环境。晚上：早点休息，保证充足的睡眠。第2天：拉萨市内游览 上午：参观布达拉宫，了解藏传佛教文化和历史（注意提前预约门票）。

2、第1天：抵达拉萨 从平原地区飞抵拉萨，考虑到高原反应的可能性，第一天应尽量休息，不要进行剧烈运动。入住酒店，最好选择有供氧设备的酒店，以便在不适时使用。适量饮水，保持充足的睡眠。第2天：拉萨市内游览 参观布达拉宫，了解藏传佛教文化（建议提前预约门票）。

3、饮食调整：多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高蛋白食物，避免饮酒和吸烟。轻松活动：初到拉萨时，不宜进行剧烈运动，以免加重心脏负担。行程规划：选择合适的时间：避开冬季和雨季，最佳旅游时间为每年的5月至10月。

拉萨#什么人群是不适合去高原地区的

布达拉宫，布达拉宫建于公元7世纪，是一座庞大的宫殿式宗教建筑，位于拉萨市北京中路，布达拉宫的前方是布达拉宫广场，有很多游客前往广场拍摄布达拉宫全景，另外，我们手中的人民币50元背面就是取景布达拉宫，布达拉宫最佳拍摄地是布达拉宫广场，以及西侧的药王山观景台。

拉萨的地区主要有： 城关区 城关区是拉萨市的政治、经济和文化中心。这里集中了许多著名的景点，如布达拉宫、大昭寺等。作为拉萨的心脏地带，城关区的地位举足轻重。 堆龙德庆区 堆龙德庆区位于拉萨市的西部，与城关区相邻。这个区域有一些重要的宗教场所，如著名的楚布寺就坐落于此。

在拉萨游玩3-5天为宜，拉萨市内比较著名的寺庙、甜茶馆、酸奶店、饰品街慢徒步3-5天可以游览完毕，如果去周边地区的景点，每个地区加3天，这座城市生活的久会有更深的体会，可以住20-30天。每年的5-10月，是较适合去拉萨的时间，此时景色较好，含氧量充足，气候宜人。

拉萨的县有： 城关区 林周县 当雄县 曲水县 尼木县 堆龙德庆县 达孜县 拉萨是西藏自治区的主要城市，拥有多个县。这些县包括城关区以及林周县等。城关区是拉萨的政治、经济和文化中心。林周县位于拉萨市的北部，是一个以农业为主的县。

拉萨市的海拔是3650米。拉萨市地处青藏高原，海拔高度相对较高。由于其特殊的地理位置，拉萨的海拔高度对于许多人来说都是一个重要的信息点。首先，拉萨位于青藏高原上，这里的地势复杂且高耸。高原的海拔高度普遍较高，而拉萨作为高原的核心城市，其海拔高度也相应地较高。

拉萨市，位于中国的西南部，是中国西藏自治区的首府，下辖多个行政区。主要的区县包括： 城关区： 面积为523平方千米，根据2010年人口普查数据，该区人口总数为279，074人，邮政编码为850000，政府驻地设在此地。

七十岁老人去西藏要准备什么

1、身体健康的70岁以上的老年人可以去西藏旅游，但年龄较大的老人最好有伴同行。 在前往拉萨之前，建议先停留在海拔2000-3000米的城市如西宁、大理、丽江、林芝等，停留约三四天以适应高海拔环境。 到达拉萨后，购买氧气罐，并注意减少活动量，动作放慢，以避免高原反应。

2、身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，但年龄过大的老人最好有人陪伴。

3、准备一些感冒药和缓解高原症状的药物，也可以准备一些一次性氧气罐和葡萄糖口服液，到高原后尽量不要剧烈运动，保持心情舒畅，要注意休息。西藏夏天还是比较舒服，蓝天白云，空气清新，但是紫外线比较强，如果怕晒就需要做好防护措施，防晒霜、防晒服、防晒脖套、遮阳帽等。

4、初抵时可能会引起肚泻现象，所以需要准备此类的止泻药：止痛药；如加合百服宁、必理通、止痛片及头痛散等。与预防高山反应引起的头痛：清热药品：如润喉片、菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂；维他命C；可令身体增强抵抗力。

5、岁的老人可以跟团 旅游 。确实会有一些旅行社委婉拒接70岁及70岁以上的老人，但是大多数旅行社都愿意接待70岁的老年游客。 我之前从事 旅游 业的时候，我们旅行社接待了一位贵阳的女孩，女孩跟团游玩很开心，她开心的告诉我们，下次要带奶奶来云南玩，还要找我们。

6、这要根据老人的身体状况来决定，人到七十古来稀，而到如今，七十岁的老人比比皆是，而且身体健康情况都很不错，没有严重三高等问题，那么这种情况下，还是可以去的，但是要注意尽量缓慢进入，坐汽车或火车等工具，让身体有一个适应过程，避免坐飞机短时间提高海拔，老人身体难以承受。

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