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本人准备一月份去拉萨,之前都没有去过。应该注意什么?
第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。 至于吃喝方面， 西藏现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。
一定要吃拉萨的川菜，特别给力。建议去趟羊湖跟纳木错，景色多美去了才知道。可以选择拼车去，自由安排时间。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
进藏前无需做任何锻炼。很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。 高原反应也分轻微和严重性。
回到问题本身。到西藏如果你呼吸道不好的话是没有多大问题的，最好是不要感冒。然后到西藏，不管你是打算几月份来，夏季的时候不要只带短袖，因为温差大，应该带上长袖衣服和长裤若干件，如果只是旅游短袖你带上两件就够用了的，多了你也穿不了。
比如可以去2000多米的林芝，或者直接坐飞机飞回内地（今年5月份的时候，我一个朋友坐飞机去拉萨，一下飞机就受不了，没有出机场，直接就买机票又返回了）。防寨保暖的衣物及装备 西藏海拔高，气温也比较低，所以必须要备足防寒保暖的衣服、围巾、手套、鞋子保温杯等，这非常重要。
为什么一月份拉萨气温高于呼和浩特吗
拉萨一月份平均最低气温在-10℃以上，呼和浩特一月份平均最低气温则在-20℃以上。
呼和浩特纬度高。拉萨纬度低，地势高，呼和浩特纬度高，地势相对较低，因为地势高低的不同，所以两者1月平均气温相差很小。纬度，可分为天文纬度、大地纬度、地心纬度。
在冬季，国内省会城市中，平均气温最低的五个城市是：哈尔滨、长春、沈阳、呼和浩特、乌鲁木齐。在夏季，国内省会城市中，平均气温最低的五个城市是：拉萨、西宁、呼和浩特、昆明、哈尔滨。
呼和浩特属典型的蒙古高原大陆性气候，四季气候变化明显，年温差大，日温差也大。其特点：春季干燥多风，冷暖变化剧烈；夏季短暂、炎热、少雨；秋季降温迅速，常有霜冻；冬季漫长、严寒、少雪。年平均气温：北低南高，北部大青山区仅2℃左右，南部为7℃。
拉萨1月份去旅游合适吗
1、拉萨1月份去旅游不太合适。1月份的拉萨气温较低，属于冬季季节。在这个时候，拉萨的平均气温大约在-2°C（28°F）左右，夜间气温更低。1月份的拉萨阳光较少，天气多阴冷，会有降雪的情况。景色相对单一，主要以蓝天、雪山为主，而其他季节的拉萨则更多元丰富，有更多的草原、湖泊和花海等景观。
2、适合。温暖的冬季：相较于其他地区，拉萨的冬季相对较暖和。尽管夜晚较冷，白天有阳光和取暖设施，使得在拉萨的冬季旅行更加舒适。享受温暖的阳光、蓝天和清新的空气，体验独特的冬季风光。冬季旅游资源丰富：拉萨作为西藏的首府，拥有丰富的文化和自然景观。
3、从西藏旅游风景来看，每个月都有值得看的西藏景点。1-2月可以在西藏与藏民一起过浓重的藏历新年；3-4月有西藏林芝桃花，5-6月有湖天一色的圣湖纳木错，7-8月有气势雄伟的雅鲁藏布大峡谷，9-10月有色彩缤纷的鲁朗林海，11月-12月有不被云雾遮挡的珠穆朗玛峰和南迦巴瓦峰。
4、去西藏旅游的最佳时间是1月份。很多人都说此生一定要去次西藏，可问为什么西藏非去不可，却又说不出缘由。你翻山越岭大地寂静无声。你惊心动魄世界一无所知，西藏就是这样。一个未相见只默念，就让人无限向往的地方。坐着火车去拉萨，晒个日光浴。1月的拉萨，阳光懒洋洋的，使人舒服。
5、每年的7-9月是去西藏拉萨最佳旅游时间。拉萨素有“日光城”之称，日照时间长，气候温和，夏无酷暑，冬无严寒，全年最高温在夏季6月份，最低温在冬季1月份。拉萨降雨量少，但干湿季节明显，雨水主要集中在9三个月，而且多在夜间降落。
6、不适合，沿途只有冰天雪地。现在这个季节包车走318国道（川藏南线）最后到拉萨大概需要6天左右时间。
标签： 一月份去拉萨穿什么衣服
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