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七月份去拉萨旅行需要注意什么?
1、如果拉萨是你第一次到达的高海拔地区，那么在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，切勿肓目进入高原，有些人是不适合去如拉萨这类高原地区旅游的。 比如患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病或者严重感冒、发烧或呼吸道感染等。
2、鉴于拉萨七月的气候并不炎热，游客不应仅着短袖，而应穿着长袖并搭配外套。根据温度变化适时增减衣物，避免白天过热、夜晚过冷的情况。 建议携带一些薄型或中等厚度的上衣，如夹克、休闲外套、运动外套等，以及冲锋衣以应对雨天。内搭可选择长袖T恤或薄款衬衫。对于较为怕冷的人士，还需准备毛衣。
3、可以在上去之前稍微压平，挤出一部分空气，防止上去之后膨胀爆炸。到了要注意当地的风俗，尤其是去寺庙的时候。唐不要一个人到处跑。祝你有愉快的一天。西藏7月旅游穿什么衣服毛衣加外套。西藏的早晚温差很大。
4、防晒霜：由于拉萨海拔较高，紫外线辐射较强，因此您需要准备高质量的防晒霜以保护您的皮肤。保暖衣物：七月份是西藏的夏季，但晚上仍然很凉爽，您需要准备一些保暖衣物，如羽绒服、保暖帽、手套等。舒适的鞋子：由于您可能需要徒步旅行或进行其他户外活动，因此您需要准备一双舒适的鞋子。
7月中旬去西藏,要注意什么
1、当然，如果时间和金钱充足，还可以考虑去新疆走一圈，因为你经过318线，已经适应了高原反应，回家走新藏G219，海拔较高，也不会有什么不舒服了，一直到新疆叶城，然后再走独库公路，从库车到独山子，再到乌鲁木齐回内地，这样的话，时间就要大概30天左右，才玩得比较开心。
2、而7—9月初基本上是西藏的雨季，到了9月中旬，天气才会放晴，所以更应该注意保暖，不要感冒。全身的装备，包括上衣，裤子，鞋都应具有防水功能。雨季里，拉萨和林芝地区都是夜间多雨，而羽绒服及抓绒衣及抓绒裤，手套和帽子都是必备的。
3、办理边境通行证，随身携带一寸免冠照片；带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等；准备羊毛衫、保暖内衣等衣服注意防寒抗冻；准备些一角两角的零钱、糖果、自动铅笔等给西藏讨钱的小孩；带些消肺炎、治疗感冒、缓解高原反应的药。
去拉萨有什么要注意的
1、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。七月、八月、九月是拉萨地区的雨季，此时的道路路况较差，会经常出现被暴雨冲断道路的状况，需要准备充足的水和食物。由于夜雨较多，白天多晴朗，因此可以不必携带雨具。
2、去拉萨玩要注意以下几点：安全问题，高原地区，气候寒冷，温差大，要注意防寒保暖，要避免剧烈运动，防止过度劳累，以免发生高原反应。饮食问题，西藏的饮食口味偏重，如果平时就有肠胃问题的人，可能会有些不舒服，所以最好自备一些常规药品，如治疗胃病的药品、感冒药、消炎药等，注意饮食卫生。
3、防晒保暖：拉萨紫外线辐射强，阳光照射时间长，因此游客需要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴太阳镜和遮阳帽等。此外，拉萨昼夜温差大，即使在夏季，早晚气温也较低，因此要随身携带保暖衣物，以防感冒。 饮食注意：拉萨的饮食以藏式为主，口味较重，可能不适合部分游客的口味。
标签： 七月份去西藏拉萨要注意些什么呢
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