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西藏旅游注意事项+住宿+准备
安全注意事项：随身携带好个人财物，注意高原地区的紫外线较强，要做好防晒措施。环保意识：高原生态环境脆弱，请尽量减少对环境的影响，不乱扔垃圾，保护当地的自然环境和文化遗迹。总之，建议在出发前做好充分的准备，了解当地的天气情况，准备好相应的衣物。
准备药品：在前往西藏旅游时，建议携带一些缓解高原反应的药品，如红景天等。对于适应力强的人来说，高原反应症状通常在1-2天内可以缓解，适应力弱的人则需要3-7天。感冒严重者、高血压和心脏病患者应避免前往。身体素质要良好：确保在旅行前身体健康，有良好的体能状态。
准备工作 时间选择：避开旅游旺季（暑假和国庆节），选择冬季或肩季前往，机票和住宿更便宜。证件准备：提前办理好西藏旅游通行证（边防证）。健康检查：体检，确保身体能适应高海拔环境。保险购买：购买合适的旅行保险。
游客须知提前两个星期吃高反的药（红景天之类，建议京东买；质量价格都要好。西洋参和葡萄糖可入藏时再携带。另外入藏自带些感冒、发烧、肠胃药，在西藏的偏僻地方就医很麻烦。但是高反只要你克服了，之后就基本没问题了。尽量不要吸氧，你吸了下次高反还会找你，但是很严重就不要撑着了。
西藏旅游注意事项 自己准备一些小零食，西藏景区分散，坐车比较久，景区很大，休息站的选择少。 高反怎么缓解：喝温水、吃甜食、三餐正常不能饿，放松心情，也别吃太饱了。 拉萨市区不建议叫滴滴，直接拦出租车更便宜，市区里到处都是电动车，可以扫码租一辆，坐小电驴更方便在市区逛。
踏上西藏之旅前，先做足功课。停掉有氧运动，提前服用红景天以适应高原环境。购买从西宁至拉萨的火车票，确保行程安排，同时根据季节调整衣物，做好心理准备，熟知当地禁忌。抵达西藏后，适应至关重要。初来乍到，要慢慢呼吸，避免剧烈活动，以防高原反应。
西藏拉萨西措国际青年旅舍的基本设施及服务
1、西藏西措青年旅舍的基本设施包括：客房、酒吧、书吧、餐厅、旅行社等。服务主要包括：免费行李存放、免费无线宽带、自助洗衣、旅游咨询、代订各地区青旅客房等。
2、西措现有客房31间，共计床位130余个，包括多人间床位（带独立卫生间）、藏式二人间、大床房（藏式、汉式、欧式）、标准间、标准三人间。
3、拉萨尘埃落定青年旅舍：这家旅舍位于拉萨市中心的古城区，靠近纳木错湖，是背包客和旅行者的好去处。拉萨浮生客栈：这家客栈距离大昭寺和小昭寺约20分钟步行路程，有多条公交线路通向火车站，方便前往纳木错。拉萨西措国际青年旅舍：这家旅舍的位置靠近布达拉宫和纳木错湖。
4、东措作为最早的国际青年旅舍，资历最老，人气也比较旺，东措206能住24人。位于北京东路，离大昭寺较近。缺点是年久失修，现在硬件设施完全跟不上，服务态度也不行了，人气渐渐不如平措，甚至不如西措。
5、出火车站后，右手边有一公交车站。乘坐13路公交车，到区老干部活动中心站下（可以问一下司机自治区旅游局）。西措就在区老干部活动中心对面，自治区旅游局旁边。西措的前台电话：0891-6815232。
大一学生没钱想去西藏自助游怎么办?
没钱怎么办？努力挣钱。愿不愿挣取决于你去西藏的欲望有多强啦。举我自己的例子，我当时也是大一，为了去贵州和桂林玩，我做了很多事，比如帮别人写文章、帮财务公司做营业执照、帮餐饮公司开发票、帮旅游公司写旅游攻略...别人在吃喝的时候，我都把钱省下来，别人在安逸享受的时候，我在找赚钱的门道。
最后就是要做一个交通规划，因为那边并不像我们这里这么发达，所以说交通方面也会多少有些麻烦。足够的钱 绝大部分的大学生口袋里面都是没有什么钱的，但是想要去西藏旅行的话，花钱肯定是少不了的。西藏的路上就需要路费，到了西藏那边需要住宿费，伙食费等等。
如果真的想去西藏自助游，那么，作为一名大学生，在课业不紧张的情况下，可以提前准备做一些兼职。在做兼职的过程中，我们可以自己存一些零花钱，当感觉这些钱足够我们来回的路费的时候，我们就可以开始自己的西藏自助游。
既然你没钱，你可以问家里面要。或者选择一种更加独立的方式去获得旅行的资金，那就是通过自己打工做兼职，可以赚取一定的旅游启动资金。我觉得靠自己的双手挣了钱，然后再出去旅行是一个非常不错的方法。
这要看你的决心有多大，如果身体条件允许的话，时间又充足， 你完全可以做一个计划，可以从青藏或川藏公路打顺风车前往，可以沿途真实体验一下当地的风土人情。
杭州到西藏10天自由行攻略
1、路线：从杭州东站乘坐火车前往拉萨。目前没有直达拉萨的火车，您可能需要先到西宁、兰州或成都等地转乘前往拉萨的火车。整个旅程可能需要40小时以上。 自驾游 优点：灵活自由，可以随时停下来欣赏风景。缺点：路程遥远，路况复杂，对驾驶技能和体力要求较高。路线：从杭州出发，可以选择走青藏线或川藏线。
2、第一天：杭州出发，经过浙江省内高速公路，前往福建省福州市，全程约650公里，预计行驶时间8-10小时。建议在福州休息一晚。第二天：从福州出发，沿着G3京台高速/福银高速前往广东省广州市，全程约950公里，预计行驶时间10-12小时。建议在广州休息一晚。
3、旅行者：两个姐妹（包括一个大学生，所以费用会尽量平衡舒适度和经济性）出行时间：8月25日-9月4日旅行交通：到：杭州-南京（高铁1小时左右）南京-拉萨（火车44小时，硬卧）回程：拉萨-西宁（火车20小时）西宁-杭州（飞机3小时）注意事项：大交通总成本人均2200。
4、川藏线上有许多高海拔地段，如折多山、剪子湾山、千佛崖等，需要注意高原反应，适当休息和适应。经过昌都地区后，进入西藏自治区的林芝地区，这里有“西藏江南”之称，风景秀丽，气候宜人。继续沿318国道前行，经过米拉山口、波密、工布江达等地，最终抵达目的地拉萨。
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