75岁老人去拉萨？老人去拉萨会有高原反应吗

本文目录：

• 1、70岁以上老人可以去西藏吗?
• 2、老年人去拉萨旅行需要注意什么?
• 3、乘高铁到拉萨70岁左右老人要注意什么?
• 4、75岁好可以到西藏吗?
• 5、拉萨适合带老人去玩吗
• 6、西藏有哪些老年人常去的旅游胜地?

70岁以上老人可以去西藏吗?

1、可以，但要注意以下几点。进藏的第一天应该怎样调节身体：抵达高原后宜把动作作放慢，多注意休息，减轻心脏负担。到底什么才是对抗高原反应的灵丹妙药：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量实践证明，保持豁达乐观的情绪，树立良好的自信心，能够缩短、减弱高原反应带来的身体不适。

2、身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，年龄过大的老人旅游最好有人陪伴。

3、妊娠期妇女、3岁以下幼儿、70岁以上老人应谨慎前往西藏。孕妇不宜长途跋涉，幼儿和老人抵抗力和免疫力低，慢性疾病患者行动迟缓，风险较高。 癫痫、精神分裂症等疾病患者不宜前往西藏。病情不受控制，发作危险。其他注意事项：- 心理准备同样重要，避免紧张和焦虑，以免增加心跳和缺氧症状。

4、这主要看个人的身体情况，量力而行例如，2020年夏季【4名老伙伴“征服”新藏线 平均年龄超60岁】：60岁的陈伟文（网名“老牛”）、52岁的简纪红（网名“六月雪”）、61岁的谭汇坚（网名“夏草”）和71岁的高洪林（网名“单车高”），4人在德阳骑行圈小有名气，属资深骑友，平均年龄超过60岁。

老年人去拉萨旅行需要注意什么?

保暖衣物：西藏日夜温差大，即使在夏季，早晚也可能十分寒冷。因此，应携带保暖衣物，如羽绒服、毛衣、保暖内衣、手套、帽子和围巾等。防晒用品：西藏紫外线强烈，老年人皮肤较为脆弱，应准备防晒霜（SPF30以上）、防紫外线的太阳镜、遮阳帽等防晒用品。

防晒：拉萨的紫外线辐射强，即使在冬季，也需要做好防晒措施，包括涂抹防晒霜、戴太阳镜和帽子等。饮食：拉萨的饮食以藏式为主，口味较重，可能不适合所有人。建议尝试当地食物的同时，也准备一些自己习惯的食物。尊重当地风俗：藏族有自己的宗教信仰和生活习惯，如进入寺庙需要脱帽、不可拍摄佛像等。

注意饮食和卫生：在拉萨，尽量避免生冷、油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。同时，注意饮用水的安全，建议喝瓶装水或经过净化处理的水。保持良好的个人卫生习惯，预防肠胃疾病。尊重当地风俗和信仰：拉萨是西藏的政治、经济、文化和宗教中心，拥有丰富的历史和文化底蕴。

防晒保暖：拉萨紫外线辐射强，阳光照射时间长，因此游客需要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴太阳镜和遮阳帽等。此外，拉萨昼夜温差大，即使在夏季，早晚气温也较低，因此要随身携带保暖衣物，以防感冒。饮食注意：拉萨的饮食以藏式为主，口味较重，可能不适合部分游客的口味。

首先，老年人的身体状况是考虑是否适合去西藏旅游的重要因素。由于高原反应的影响，老年人可能会出现头痛、乏力、失眠等症状。因此，在出发前，建议老年人进行全面的身体检查，确保没有严重的心血管疾病或其他不适宜高原生活的疾病。

乘高铁到拉萨70岁左右老人要注意什么?

防晒保暖：拉萨地处高原，紫外线辐射强，老年人皮肤较为脆弱，容易晒伤。出行时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、穿长袖衣物等。此外，拉萨早晚温差较大，要注意增添衣物，防止感冒。交通安全：拉萨市区道路狭窄，交通拥挤，老年人行动不便，容易被挤到或摔倒。

在乘车环节，老人需要注意车次的开车时间和车厢号码等信息，以免上错车或错过车次。同时，老人在车厢内要注意安全，遵守高铁乘车规定，不要随意触碰车厢内的设备和装置。如果老人需要用餐或使用卫生间等服务设施，可以向列车员寻求帮助。

注意行李规定：高铁对行李有一定的规定，一般规定每人可携带一件手提行李和一件托运行李，行李尺寸和重量有限制。排队上车：按照车次和座位号排队上车，遵守秩序，不要插队。注意座位号：上车后找到自己的座位，避免占用他人座位。

75岁好可以到西藏吗?

拉萨市，那曲市，山南市，阿里地区，林芝市，日喀则市，昌都市，75岁好可以到西藏哦。

岁不可以去西藏，那里空气稀薄缺氧，老年人容易生病，不适合去。

身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，年龄过大的老人旅游最好有人陪伴。

可以，但要注意以下几点。进藏的第一天应该怎样调节身体：抵达高原后宜把动作作放慢，多注意休息，减轻心脏负担。到底什么才是对抗高原反应的灵丹妙药：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量实践证明，保持豁达乐观的情绪，树立良好的自信心，能够缩短、减弱高原反应带来的身体不适。

这主要看个人的身体情况，量力而行例如，2020年夏季【4名老伙伴“征服”新藏线 平均年龄超60岁】：60岁的陈伟文（网名“老牛”）、52岁的简纪红（网名“六月雪”）、61岁的谭汇坚（网名“夏草”）和71岁的高洪林（网名“单车高”），4人在德阳骑行圈小有名气，属资深骑友，平均年龄超过60岁。

拉萨适合带老人去玩吗

春节带老人和孩子去拉萨游玩是一个很好的选择，因为春节期间，拉萨的气候相对较暖和，而且节日氛围浓厚。然而，由于高原地区的特殊性，需要注意以下几点： 高原反应：由于拉萨海拔较高，容易引发高原反应。建议提前一周开始服用高原药物，如红景天、复方丹参等，以减轻高原反应的症状。

带老人去拉萨旅行，以下是一些不可错过的景点：布达拉宫：位于拉萨市区，是西藏最著名的地标性建筑之一。布达拉宫是一座宏伟壮丽的宫殿，也是世界上海拔最高的宫殿。宫内有许多珍贵的文物和壁画，展示了西藏的历史和文化。老人可以参观宫殿内的寺庙、佛塔和经堂，感受藏传佛教的庄严与神秘。

适合！拉萨最应该体会的是慢生活，在这里，你会不自觉的放慢脚步和节奏，随意跟着当地藏民走在八廓街的转经道上，许下一些美好的祝福和愿望。推荐景点：纳木措、拉萨布达拉宫景区、鲁朗林海。

西藏有哪些老年人常去的旅游胜地?

大昭寺 大昭寺位于拉萨市区，是藏传佛教的重要寺庙之一。这里供奉着释迦牟尼12岁等身像，吸引了无数信徒前来朝拜。老人可以在这里感受到浓厚的宗教氛围，欣赏寺庙的建筑风格。大昭寺周边的八廓街也是值得一游的地方，那里有许多特色小店和餐馆，可以让老人品尝到地道的藏式美食。

布达拉宫：位于拉萨市区，是西藏最著名的地标性建筑之一。布达拉宫是一座宏伟壮丽的宫殿，也是世界上海拔最高的宫殿。宫内有许多珍贵的文物和壁画，展示了西藏的历史和文化。老人可以参观宫殿内的寺庙、佛塔和经堂，感受藏传佛教的庄严与神秘。大昭寺：位于拉萨市中心，是西藏最重要的佛教寺庙之一。

鲁朗林海：鲁朗林海这里有依山绵延的大片苍翠丛林，风光十分清爽柔美，参观拍摄能够进入景区内部，也能够在318国道上的观景台。乃至只需开车在318国道上颠末鲁朗镇时，不进观景台也能看到大片的丛林。若进入景区需购170元的门票，包含电瓶车，可从前去视野更好的几个观景台拍摄。

标签： 75岁老人去拉萨