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第一次去拉萨,什么不可以忘记?
我们如果之前没有去过西藏，不可避免的面临一个问题，就是高原反应。准备一些可以缓解缺氧的药物是非常有必要的。
首先，不得不提的就是藏式糌粑。糌粑是藏族人民的主食之一，它是由青稞面制成的，口感香酥，营养丰富。在拉萨的街头巷尾，你随处都可以看到卖糌粑的小摊贩。
在寺庙等宗教场所要穿着得体，不要穿短裤和背心。高原日照强烈，需要做好防晒措施，携带防晒霜、太阳镜和帽子。购物与纪念品：拉萨有许多特色的手工艺品，如唐卡、藏刀、珠宝等，可以在八廓街或者专门的手工艺品市场购买。
初次进藏行程可选择由成都租车前往。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。
以防万一。环保意识：高原生态环境脆弱，旅行时要注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被。总之，去拉萨旅游需要做好充分的准备，尊重当地文化，注意个人健康，合理安排行程，这样才能确保一次愉快且难忘的旅程。
初次进藏旅游要注意什么?
1、尊重当地风俗：进藏旅游要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍摄寺庙和僧侣，不要触摸他人的头部。 天气变化：西藏地区天气变化无常，要密切关注天气预报，做好防寒保暖措施。
2、食物和水：在西藏旅行过程中，可能会遇到一些不适应的食物，可以携带一些自己喜欢的零食。同时，要注意补充水分，随身携带水杯。 交通工具：可以选择飞机、火车或者自驾等方式前往西藏。
3、注意穿衣 西藏的气温比较低，但穿衣服也要按照四季来穿，尤其是我们初次去西藏旅游的人，不要少带或者带错衣服。3-5月，休闲、户外、运动装都可以。6-8月，保暖内衣要带一套。
去拉萨需要注意啥去拉萨需要注意些什么
1、证件：身份证、护照（如果是外籍人士）、军官证等有效证件，以及进藏许可证（非藏族人士需要办理）。 衣物：拉萨白天和晚上温差较大，建议携带厚衣服、薄衣服、羽绒服、保暖内衣、帽子、手套等。
2、尊重当地文化：拉萨是一个具有深厚文化底蕴的地方，尊重当地的宗教和文化是非常重要的。在参观寺庙和教堂时，要注意穿着得体，不要穿短裤或露肩装。同时，也要尊重当地人的习俗和信仰，不要随意拍摄照片或干扰他们的活动。
3、去拉萨玩要注意以下几点：安全问题，高原地区，气候寒冷，温差大，要注意防寒保暖，要避免剧烈运动，防止过度劳累，以免发生高原反应。
4、尊重当地的野生动植物资源，不要随意捕猎或采摘。总之，去拉萨旅行是一次难忘的经历，但需要注意高原反应、防晒、饮食、文化尊重、交通、气候变化和环保等方面的问题。只有做好充分的准备和注意安全，才能更好地享受这次旅行。
5、饮食注意：高原地区消化功能可能会有所下降，建议不要暴饮暴食，尽量吃清淡易消化的食物。避免食用生冷、油腻和过于刺激的食物，以免加重肠胃负担。文化尊重：拉萨是藏传佛教的中心，拥有丰富的宗教文化和传统习俗。
标签： 去西藏需要注意什么身体状况
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