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去拉萨需要准备什么
去拉萨旅游需要准备的事项有自我保护、物品准备、衣物准备、药品准备、行程规划等。自我保护：由于拉萨地处高原地区，海拔较高，氧气含量较低，因此游客需要确保自己的身体状况良好。
证件：身份证、护照（如果是外籍人士）、军官证等有效证件，以及进藏许可证（非藏族人士需要办理）。 衣物：拉萨白天和晚上温差较大，建议携带厚衣服、薄衣服、羽绒服、保暖内衣、帽子、手套等。
应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些，防止到拉萨出现身体不适的症状，预防水土不服、晕车、高反、感冒等。
身份证，不管去哪里都需要带着，而且西藏的检查站很多，经常会有人查证件；边防证，如果要去珠峰、阿里等地，边防证肯定是必须办理的，可以在出发地办理，也可以在到达拉萨之后找旅行社代办。
护照和签证：如果您是国际游客，需要提前准备好护照和中国签证。 高反药物：由于拉萨位于海拔3658米的高原上，游客可能会有高反反应。您可以在出发前咨询医生并购买高反药物。
冬天要用防晒霜吗?冬天需要防晒吗?
冬天要涂防晒霜。冬季的太阳光虽然不如夏季那么强烈，但是冬季紫外线依然十分强烈，为了防止肌肤老化，寒冷的冬季也不能忘记涂防晒霜。
冬天也要涂防晒霜。冬季和夏季的阳光强度一样，人们感觉冬季的阳光强度低是因为光线不直射地面的缘故，与阳光强度无关。所以不仅夏天要防晒，冬天也要防晒，一年四季都要防晒，因为日光损害是日积月累的过程。
总的来说，尽管冬天的阳光可能不那么强烈，但仍然需要涂抹防晒霜。防晒是全年都需要做的护肤步骤，不只在夏天。在选择防晒产品时，应根据自己的皮肤类型和特定环境来挑选最适合的产品。
冬季化妆是需要防晒霜的。防晒霜是一年四季都需要的，它可以帮助肌肤抵挡灰尘和彩妆的侵害，所以无论是否化妆，都是需要涂抹防晒霜的。而且冬季的紫外线更容易造成肌肤黑色素沉淀，导致斑点的出现。
去拉萨要准备些什么东西
去拉萨的时候会有一些东西是必须要带的，大家去的时候要提前准备好，小编建议大家一定要带上的是防晒，特别是女孩子，真的是离不开防晒呢。
若是想去拉萨的话，需要准备很多东西，比如背包，药品，异物，防晒用具等等。因为拉萨地理位置偏高且山路不比平地容易走，所以药品是必备的，而且正因为不是平原，所以需要做好防晒工作，以免被晒伤，另外还要对高原反应所有准备。
证件：身份证、护照（如果是外籍人士）、军官证等有效证件，以及进藏许可证（非藏族人士需要办理）。 衣物：拉萨白天和晚上温差较大，建议携带厚衣服、薄衣服、羽绒服、保暖内衣、帽子、手套等。
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