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去西藏旅游如何预防高反
1、避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
2、问题二：怎样预防高原反应 禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。
3、进藏前的一个星期如果有锻炼身体的习惯，应该停止对身体的锻炼，让身体机能恢复平衡。刚来西藏不要做剧烈运动，多休息、多喝水，也有利于高反的预防。
4、◆必须快速到达3000米以上地区时应携带氧气装备及预防药物。如利尿剂、镇静剂、肾上腺皮质激素、维生素等。也可在进高原之前两天开始服用复方党参片，每天8片，可以使高原反应减少80%。
中国哪些地方的人容易发生高原反应
容易发生高原反应的地方一般是指海拔较高的地区，中国境内海拔超过2200米的地方主要分布在以下地区：青海省：主要包括青海湖、昆仑山、唐古拉山等景点，其中青海湖的海拔约为3200米。
甘南容易高反的地方有：祁连山、青海湖等等。
新疆高反的地方有喀纳斯景区、天山天池、博格达峰、纳木那尼峰、帕米尔高原等。喀纳斯景区：喀纳斯位于新疆阿尔泰山脉，是一个著名的自然风景区。景区内的喀纳斯湖、月亮湾、卧龙湾等景点吸引了大量游客。
进入新疆大部分地区不会发生高原反应，若前往新疆海拔较高的地区有可能有高原反应。 高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。
引言：之所以很多人在云南会有高原反应，是因为云南这个地方的海拔是非常高的。因此在这个过程当中，可能有一些人会出现不舒服的症状。出现了高原反应之后，大家一定要注意休息，在这个过程当中也可以给身体补充一些营养元素。
海拔4900多米,唐古拉南站“天路”守护记,高原反应有哪些征兆?
一般生活在平原地区的人在2500－3000米左右不会有特别的反应，但在3000米时会感到运动时比平原稍吃力一些，但不会有高原反应。个别体质差的人可能在3000米就会有高原反应了。
短时间内进入3000米以上高原均可产生头痛、头昏、心悸、气短等反应。重者还有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷。
刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。
高原反应是人体快速进入海拔3000米以上高原，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。该类地区一般处于低气压，低压空气稀薄，而且紫外线强度比较大，温度比较低。
海拔5068米的唐古拉山车站，是世界上海拔最高的铁路车站，海拔4905米的风火山隧道，是世界海拔最高的冻土隧道。
标签： 西藏旅游青藏线最容易高反的地方
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