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一个人去拉萨旅游攻略
1、防晒外套，薄毛衣，长裙，休闲透气套装都可以。晚上可以准备厚一点的外套。关于高反对。这应该是我出发去拉萨之前最重要的问题。但是到了之后发现网上的高反天才毛衣实在是太可怕了。还有人提前吃红景天。
2、首先要带好个人的有效身份证件，出发前做一个，全身的健康体检，看是否适合，到高原旅游，主要是为了预防去一些景区的高原反应。出发前，多做一些身体锻炼，调整一下饮食结构，也可以带一些预防高反的药品。
3、拉萨--林芝--鲁朗--大峡谷--米林--加查--泽当--江孜--日喀则--纳木错--拉萨 这是一条囊括了几乎所有西藏著名景点的线路这条线路不走回头路，行程较为宽松，海拔一路逐渐上升，可以让你很好的适应高原的旅行。
第一次去西藏需要注意什么?
1、刚到西藏前几天尽量不要洗浴，不要洗头，多喝热水，切记不要饮酒。先休息半天或者一晚上适应一下。 到西藏以后不要做剧烈运动(做事轻、走路轻、说话轻)否则可能会感到呼吸困难。
2、初入藏时应多吃碳水化合物、多种维生素和容易消化的食物。禁止饮酒。避免大量饮水。注意保暖，防止呼吸道感染。
3、由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。
4、第一，停止锻炼。实际上，进藏前一定要先把身体锻炼好才能克服进藏后的高原反应，这是一个误区。进藏前不要刻意锻炼身体，因为锻炼后身体耗氧量增大，会加重心脏负担，反而容易引起高原反应。
5、要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手。
哪个月是去西藏旅游的最佳时间?七月和八月西藏旅游指南
每年的6-9月是去西藏旅游的合适时间。 因为6-9月是西藏气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间。冬季的西藏比较寒冷，加上高原反应，所以建议春、夏、秋三季去西藏旅游比较好好。
西藏旅游的最佳时间为每年的5月至10月，此时气候较为宜人，白天和晚上的温差适中，适宜进行户外活动。特别是在7月和8月，西藏地区的景色最美，降雨量相对较少，白天阳光充足，适合观赏雪山、湖泊、草原等自然风光。
每年的11月-次年4月为西藏旅游淡季，这个时间段的西藏十分寒冷，进藏的游客比夏天少了许多。进藏人数减少，住宿、吃饭、用车等费用也随之降低，进出藏飞机票也有了很大的折扣，火车票也没有那么难购买。
去西藏旅游最佳时间是5月下旬——10月中旬。
西藏旅游的最佳月份在每年的5-10月，其中暑假6-8月为旅游旺季。这个时间段，无论是游览拉萨、日喀则、林芝、山南等地区，还是前往纳木错、珠峰、墨脱、阿里等地方，都是非常合适的。
标签： 什么时间去拉萨最合适女生
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