南通去西藏旅游七天六晚注意事项？南通到西藏旅游

本文目录：

• 1、西藏七八月份的气温如何
• 2、如果你去西藏旅游,如何做一个合格的旅游者?
• 3、去西藏旅游最佳路线
• 4、春季去西藏旅游的线路怎么安排合适?
• 5、美丽的西藏令人向往,过几天要去西藏旅游了,但是担心高原反应,怎样预防...

西藏七八月份的气温如何

1、七月中旬去西藏的好处： 气候舒适：七八月份西藏的气候非常舒适，气温在15°—25°之间，没有内地的闷热，非常适合避暑。 含氧量较多：由于雨季，空气含氧量较多，空气也不会很干燥，对缓解高原反应有一定帮助。

2、白天穿夏装即可，但晚上温度会降低，所以需要准备一些适合春秋季穿的衣服。西藏八月份的平均温度介于12至23度之间，虽然正值雨季，但通常白天天气晴朗，晚上才会下雨，这不会影响您的旅游活动。雨季的气候湿润，含氧量较高，使得旅游体验更为舒适。

3、七八月份西藏的气候是非常舒适的，由于雨季，空气含氧量较多，空气也不会很干燥。气温在15°—25°之间，没有内地的那种闷热，此时西藏是非常适合避暑的。

4、西藏七八月份的平均温度为20摄氏度。藏南和藏北气候差异很大。藏南谷地受印度洋暖湿气流的影响，温和多雨，年平均气温8℃，最低月均气温-16℃，最高月均气温16℃以上。西藏是中国太阳辐射能最多的地方，比同纬度的平原地区多一倍或1/3；日照时间也是全国最长的。

5、西藏8月份均温度在12到23度之间，虽正处于雨季，降水量丰富，不过一般晚上下雨，白天天气晴朗，不影响出门游玩。虽然是雨季但并不影响游玩，且因此气候湿润，人体感受更加舒适，含氧量也比较高，特别适宜旅游。而且8月的西藏空气湿润，含氧量高，气候舒适，特别适合避暑。

如果你去西藏旅游,如何做一个合格的旅游者?

1、先找客栈住下来，就在拉萨休息，适应高原气候，如果有时间可以顺便去排队领布达拉宫预约号（5月1日到10月30日布达拉宫门票是预约的），也可以网上预约或者找人旅行团买（要比较正常价格贵一些），住拉萨。

2、科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话，那就必须做好准备，尤其是旅行中女士。

3、找一个单位开介绍信，最好是旅行部门，而且一定要注明开介绍信的单位领导的姓名和职务。否则，在买申请表的时候可能会被要求出示拉萨的暂住证。到市公安局一处领边境证申请表。地点在拉萨中学南面的门口。

4、时刻与家人保持联系。女孩子无论在体力还是在生活上跟男性的差别都比较大，女孩如果徒步出行需要准备的东西更多，特别是要进入荒山野岭时，更要做好充足的准备，所以一定要征得家人的同意，并且在沿途与家人保持联系。一旦出现意外情况，家人才好及时报警。注意自己的身体状况，不勉强自己。

5、●提前做些有氧运动 在去西藏一两个月之前做些有氧运动，比如跑步、游泳能增加肺活量。也有人建议先练练憋气，体力上能够好一些，实际上做的这些准备工作都是为了对抗缺氧。●注意防晒、保暖 西藏由于海拔高，紫外线就会很强，帽子、防晒油、防紫外线墨镜这都是必不可少的。

去西藏旅游最佳路线

川藏线经典7日之旅 第一天：布达拉宫→西藏博物馆→罗布林卡，体验拉萨的历史与文化。 第二天：哲蚌寺→八廓街→大昭寺，感受宗教氛围与拉萨生活。 第三天：纳木错→羊八井，欣赏圣湖美景与泡高原温泉。 第四天：甘丹寺→邦杰塘草原→太昭古城，探访寺庙、草原与古城。

第一天：到达拉萨，休息调整。初到高原，避免剧烈运动，让身体适应高原环境。第二天：拉萨市区游，参观布达拉宫、扎基寺、八廓街和大昭寺。第三天：前往林芝，途中经过卡定沟，抵达鲁朗林海。第四天：在林芝游玩，参观雅鲁藏布大峡谷、网红玻璃栈道和巴松措。第五天：返回拉萨，途中欣赏尼洋河风光带。

自驾游去西藏旅游的最佳路线主要有以下几种： 直接走318国道 这是一条经典的川藏线路，沿途风光秀丽。 但可能会错过川西地区的其他美景，显得有些刻板。 川西小环线+318国道 从成都出发，经映秀、卧龙、小金、丹巴等地，再到新都桥，最后沿318国道到拉萨。

从成都去西藏旅游的最佳路线是选择川藏线（318国道），这是一条经典的自驾或骑行路线，沿途风景壮丽，文化丰富，适合深度体验西藏的自然与人文魅力。川藏线的优势 川藏线被誉为“中国人的景观大道”，全程约2，000公里，从成都出发，经过雅安、康定、新都桥、理塘、巴塘等地，最终抵达拉萨。

坐火车去西藏旅游的最佳路线安排如下：出发地选择：可以选择从所在地乘坐火车先到北京或成都。路线选择：北京出发：乘坐Z69次列车直达拉萨。这趟火车经过青海、甘肃、四川等多个省份，沿途风景优美。成都出发：乘坐K9665次列车前往拉萨。此路线经过四川、青海后进入西藏，自然风光壮丽。

春季去西藏旅游的线路怎么安排合适?

春季是西藏旅游的黄金季节，天气逐渐回暖，景色宜人。以下是一些建议的春季去西藏旅行的路线安排： 拉萨：作为西藏的首府，拉萨是必去之地。你可以参观布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺等著名景点，感受西藏独特的文化和宗教氛围。

第一天：抵达拉萨 从你所在的城市乘飞机或火车抵达拉萨，入住酒店休息，适应高原环境。第二天：拉萨市区游览 参观布达拉宫，这是西藏最著名的地标性建筑，也是世界上海拔最高的宫殿。然后前往大昭寺，这是一座藏传佛教寺庙，内有释迦牟尼12岁时的佛像。

第一天：抵达拉萨 抵达拉萨后，可以先休息一下适应高原环境。可以在市区逛逛，品尝当地美食，感受藏族文化。第二天：拉萨市区游览 早上可以参观布达拉宫，这是西藏最著名的景点之一，也是世界上海拔最高的宫殿。下午可以去大昭寺，这是藏传佛教的圣地，可以欣赏到壮丽的寺庙建筑和佛教文化。

抵达拉萨：大多数人会选择飞往拉萨，因为拉萨拥有较为完善的交通设施和较多的航班选择。抵达后建议在拉萨休息1-2天以适应高原环境，期间可以游览布达拉宫、大昭寺等著名景点。拉萨至林芝：从拉萨出发前往林芝，途中可以欣赏到雅鲁藏布江的壮观景色。林芝被誉为“西藏江南”，春天的桃花盛开，美不胜收。

美丽的西藏令人向往,过几天要去西藏旅游了,但是担心高原反应,怎样预防...

可以服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品，如高原康、高原安、红景天、迪诺康胶囊、百服宁、西洋参、速效救心丸、丹参丸等。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应，可以多喝酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

提前预防：了解高原反应相关知识，适当准备药物，避免剧烈运动，保持良好的休息和饮食。 轻度反应应对措施：如出现轻微高原反应症状，如头痛、气喘等，可采取措施缓解，如吸氧、服用预防药物等。 严重时寻求医疗救助：若反应严重，应立即就医，遵医嘱进行治疗。

对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应，可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。初入高原旅游，有一部分人可能出现高原反应，症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐，口唇紫绀，失眠，多梦，血压亦可能升高。

到达藏区后，报平安、关手机、卧床休息、多喝水。高反发生概率降低90%。避免剧烈运动，控制饮食，多喝水，携带紧急药物。在藏区旅行中，多吃易消化食物，避免饮酒，多摄入水果蔬菜，饮用酥油茶。烟瘾大的朋友，适量吸烟缓解紧张情绪；嗜酒的朋友，避免高原饮酒。高原反应时，及时就医，吸氧，服药。

避免剧烈运动：在高原地区，由于氧气含量较低，剧烈运动可能会导致身体过度疲劳，从而引发高原反应。因此，要避免剧烈运动，如爬山、跑步等。 保持良好的心态：心理因素也是引发高原反应的一个重要因素。因此，要保持积极的心态，不要过于紧张和焦虑。

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