去拉萨多久能适应高原反应？去拉萨多久能适应高原反应的环境

本文目录：

• 1、高原反应要多久才能适应?缺氧时什么办?
• 2、去西藏拉萨旅游,发生高原反应了怎么办?
• 3、拉萨高原反应严重吗
• 4、去西藏旅游一般多少天才能适应高原反应?

高原反应要多久才能适应?缺氧时什么办?

但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。

一般情况下大约两三天，多则五至七天内即可逐步适应高原环境，胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状将消失，或者大有好转，有些人用吸氧来缓解高原不适症，这对暂时解除不适有作用，但停止吸氧后，不适状况又会重新出现，延缓了适应高原环境的时间。

去拉萨遇到高原反应不要恐慌，一般情况下减少剧烈运动，休息调整一两天都能缓解，高反期间多喝水，不能着凉感冒，最好带上葡萄糖、红景天之类的药物，如果情况在两三天后还未缓解，则去医院看医生。拉萨是我国西藏自治区的省会城市。

去西藏拉萨旅游,发生高原反应了怎么办?

若对高原反应没有信心，在进入高原前两天开始至进入高原后三天内，预防性地口服一些抗高原反应的药物可减轻高原反应症状。如景天红花胶囊（提前7-10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片等。

去西藏后的高原反应即为高原性缺氧，当患者高原性缺氧比较严重时可以通过转移环境、吸氧治疗、补充糖分等方式进行治疗。转移环境：在西藏等高原地区出现严重缺氧后需要尽快脱离缺氧环境，不要一直待在屋内，可以适当到户外空气流通处呼吸新鲜空气，必要时可以尽快离开高原地区，防止症状加重。

抵藏后头几天不要洗澡洗头，如有轻微反应如头痛等，可服用高原康，高原舒宁，百服宁等药物稍加缓解，同时注意休息，大多数人的症状一两天即可消失。如反应强烈如高烧呕吐等，必须立即就医，拉萨的医疗条件很好，所以行程安排上最好头两三天都在拉萨，不要一到西藏就往高海拔的地方跑。

关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

拉萨高原反应严重吗

1、你好，到拉萨有高原反应是很正常的，拉萨高反严不严重这个和你个人身体，有很大的原因，确定不了的。

2、拉萨海拔高度是3650米，是很容易会出现高原反应的。但是高原反应是因人而异，高原反应重点是看抵抗力的，不是每个人都会有。不过乘飞机比自驾和坐火车更容易发生高反，毕竟坐火车不是一下子到达，在火车上海拔的逐渐增高，可以让人体有一个比较缓慢适应过程。

3、拉萨更严重。根据海拔高度，拉萨的海拔在3650米左右，而四川色达的海拔在3500米以下。因此，拉萨的高原反应可能比四川色达更严重。高原反应的发生和个体差异有关，不同人的表现会有所不同。对于某些人来说，即使在海拔较低的地方也可能出现高原反应。

4、高原反应拉萨瑞吉和香格里拉相比，拉萨高原反应严重一点。香格里拉的平均海拔是3459米，拉萨的平均海拔是3650米，其中拉萨还是世界上海拔较高的城市之一，海拔越高就代表着当地空气中所含的氧量就少，所以人呼吸的氧气也就比较少了，因此在拉萨更容易出现高原反应。

5、拉萨高原反应严重些，拉萨海拔更高，香格里拉平均海拔：3459米，可能会有高原反应的，海拔高度一般达到2700米左右时，会有高原反应。预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。

6、拉萨海拔较高些拉萨更严重些，去高原可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

去西藏旅游一般多少天才能适应高原反应?

如果去西藏拉萨市（海拔3650米）、林芝市（海拔3000米）等海拔不算高的地方旅游，很多游人无高原反应，但对于一些有轻微或严重高原反应的游人可能需要一两天或更长时间才能适应高原环境。但是，如果连续住宿一些海拔4000米以上的地方，仍有一些游人又会发生高原反应。

一般人到了拉萨后，二至三天就适应了。高原反应因人而异，拉萨海拔3000米以上，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

其次，在进入西藏后，要给身体足够的时间适应高原环境。一般来说，建议在拉萨等地停留2-3天，让身体逐渐适应高原气候。在此期间，尽量避免剧烈运动和饮酒，以免加重高原反应的症状。第三，保持良好的心态也是应对高原反应的关键。要保持乐观、积极的心态，相信自己能够克服高原反应带来的不适。

大体说来，头脑眩晕、身体不适、呼吸困难、心悸这些都是普通的高原反应，一般2~3天就能适应。如果思维逻辑紊乱、头脑胀痛、四肢无法站立，那就是明显的高原反应了，应及时吸氧或服用药物（高原安、葡萄糖粉），并立即终止行程。

高原反应多少都会有一点，可以在出发前一星期左右服用红景天，去程最好选择火车，到达后要注意不能跑跳等大动作，会有轻微的头痛，到达当天不要吃得太饱、更不能洗澡，西藏含氧量比较低，洗澡是最容易引发高反的，大约1-2天后可以适应高原的环境。

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