报团去拉萨旅游需要带什么？跟团去拉萨旅游

本文目录：

• 1、跟团去西藏旅游要带点什么和注意什么
• 2、暑假去西藏旅行需要准备什么?
• 3、去西藏旅游一定要注意什么?要带什么必需品?

跟团去西藏旅游要带点什么和注意什么

1、防晒保暖：西藏紫外线强烈，即使在冬季也需要做好防晒措施，涂抹防晒霜，戴太阳镜和遮阳帽。同时，由于早晚温差大，需随身携带足够的保暖衣物。饮食调整：西藏的饮食习惯与内地不同，以牛羊肉和青稞为主，可能不适合所有人的口味。建议带一些自己习惯的零食，同时注意饮食卫生，避免食物中毒。

2、要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了拉萨后，可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务，还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理，半天即可，但你要随他们的车去旅游。

3、游客须知提前两个星期吃高反的药（红景天之类，建议京东买；质量价格都要好）。西洋参和葡萄糖可入藏时再携带。另外入藏自带些感冒、发烧、肠胃药，在西藏的偏僻地方就医很麻烦。但是高反只要你克服了，之后就基本没问题了。尽量不要吸氧，你吸了下次高反还会找你，但是很严重就不要撑着了。

4、去西藏防晒墨镜必须得备1副，鸭舌帽1顶（也是为了防晒）。

5、去西藏旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。去西藏的注意事项 进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

暑假去西藏旅行需要准备什么?

- 透气、保暖的衣物，如保暖衣、羽绒服、毛衣、羊毛衫等。- 防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品，防止高原强烈的紫外线。- 高原反应药物，以备不时之需。- 舒适的鞋子，例如登山鞋、徒步鞋等。 6-8月去西藏推荐去VS不推荐去的景点 - 推荐去的景点：纳木措、羊湖、珠峰大本营、扎什伦布寺等。

防晒是必须的，因为西藏阳光强烈，应佩戴帽子、墨镜和穿戴防晒用品，如冰袖。 女性游客可选择休闲西装、针织毛衣或浅色毛衣，以及披肩和冷帽等，既实用又增添拍照风采。 在拉萨、林芝、山南、日喀则等地，短袖裤子和薄防晒外套即可。

进藏需要准备的一些必备物品包括：药品：包括高原反应药物，如红景天、高原安等；感冒药、头痛药、肠胃药等常用药品；以及用于消毒的酒精和创可贴等。特别是对于有心脏病、高血压等慢性疾病的人，一定要带好相关药品。

西藏紫外线强烈，即使在阴天也要涂抹防晒霜，戴太阳镜和宽边帽。同时，由于早晚温差大，要准备足够的保暖衣物，如羽绒服、抓绒衣、保暖内衣等。文化尊重 西藏是一个有着丰富宗教文化的地方，旅游时要尊重当地的宗教信仰和习俗。

去西藏旅游一定要注意什么?要带什么必需品?

准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等衣物，以适应高原气候的早晚温差。 携带墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等防晒用品，保护皮肤免受高原紫外线伤害。 准备感冒药、肠胃药等常用药品，以备不时之需。 注意高原反应，如有严重高血压、心脏病、哮喘病等，请谨慎选择是否前往西藏。

文化尊重：西藏有着丰富的宗教文化和传统习俗，游客在参观寺庙或与当地人交流时，需要尊重当地的文化和习俗。 保护环境：西藏的自然环境非常脆弱，游客在游玩时，需要尽量减少对环境的影响，如不乱丢垃圾，不破坏植被等。 证件：去西藏旅游需要办理进藏证，而且部分地区还需要办理边防证和旅行证。

天气变化：12月是西藏的冬季，气温较低，白天和夜晚温差较大。游客应携带足够的保暖衣物，包括羽绒服、帽子、手套等。同时，由于西藏气候干燥，要注意保湿，多喝水，使用防晒霜和唇膏等防护用品。特殊证件：前往西藏旅游需要办理相关证件，如西藏旅游许可证（Tibet Travel Permit）和身份证明。

防晒保暖：拉萨的紫外线辐射强，白天温度高，晚上温度低，因此游客需要做好防晒和保暖措施。建议带上防晒霜、墨镜、遮阳帽等防晒用品，同时带上厚衣服和防寒用品。饮食卫生：拉萨的饮食以藏式为主，口味较重，可能不适应部分游客的口味。

购买火车票：由于绿皮火车的票源紧张，建议您提前在12306官方网站或其他可靠的购票平台购买火车票。请注意，您可能需要购买往返票，因为绿皮火车并不是每天都有班次。 准备行李：根据您的行程和西藏当地的气候条件，合理携带衣物、洗漱用品等生活必需品。

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